もうだめだと思う前に
現代病ともいえるうつ病、患者の数は年々増え続け、うつ病といっても、その症状は人それぞれ違います。
しかし、うつ病の治療法は未だに確立せず、うつにお悩みの方は、どうしたら治るのかと不安な毎日を過ごしているのではないでしょうか。
うつ病にお悩みの方やそのご家族の方は、ぜひ１度、下園壮太さんの『プチ認知療法』のマニュアルをご覧ください。
心理カウンセラーの下園壮太さんは、陸上自衛隊衛生学校で、医師や看護師にメンタルヘルス自殺防止、カウンセリングなどを教育しています。
また、下園壮太さんのカウンセリングセミナーは人気で、最も講座予約の取れない心理カウンセラーとしても有名です。
そんな下園壮太さんの『プチ認知療法』は、病院やカウンセリングに通わずに、自宅である方法を使い、うつから解放される方法を紹介しています。
ＤＶＤは２枚組みで、ディスク１には実際に回復するための作戦や訓練に入る前のウォーミングアップ、うつの基本知識を学ぶことが出来ます。
ディスク２では、ディスク１で学んだことを生かして、元気を取り戻すためのレッスンをしていきます。
ぜひ、うつにお悩みの方は『プチ認知療法』にチェックしてみてください。
